キャッチボールの指導方法

スタッフの皆さんへ

今年はキャッチボールのときに以下の２点を徹底して指導いきましょう。

①投げる子

モーションに入る前に必ず的を狙うこと。

→的を狙わず惰性で投げている子は流さずに注意してください。

②受ける子

中腰で構えリリースの瞬間に集中。悪送球の場合、一番捕りやすい場所へ瞬間移動して、絶対に後ろへ逸らさないこと。

→足に根っ子が生えてしまう子は、横着するな！と注意しましょう。

これがまずは基本！

キャッチボールの種類は、

①投げ手トス １０球

②グラブトス １０球

③ノーマル ３〜５分

④塁間ステップスロー ３〜５分

⑤塁間ワンバンタッチ １５回

⑥16mクイック １５回

当面はこれをルーティンとします。

③は投球フォーム作り

④⑤⑥は実戦の送球と捕球スキル向上

が目的です。④⑤⑥は足で投げることが重要。

投球フォーム指導は安易にやると逆効果になりますので、スマホ動画をスタッフミーティングで分析しながらポイントを共有させて頂きます。

キャッチボールは野球の基本だと言いますが、内容や目的意識によって効果が変わると考えてます。

どうせやるなら内容の濃いキャッチボールをやりたいと思います。