学童野球指導ブログ　エンジョイ・ベースボール・コーチング

2014年10月22日水曜日

少年野球のランナーコーチャー指導

小学生はランナーコーチャーが苦手な子が多いですね。

コーチャーの重要性は耳タコなほど聞かされながらも、自信がなく中途半端だったり。そもそも具体的なやり方を知らないのかな？とも思います。

うちのチームも例外ではありません(^^;;

言い訳ですが、ついついコーチャーの指導は後回しになってしまいます。それが原因でしょう。

そんなわけで、気を取り直して、今日はコーチャーの指導方法をまじめに考えてみたいと思います。

対象は高学年です。

【まずは意識付け】

子供たちは耳タコかもしれませんが、やはりまずはコーチャーの大切さを説くところからでしょう(^^)

『コーチャーとはどんな役割なんだろう？高学年ともなれば１点が勝敗を分ける試合が沢山あるよね。その中で走塁ミスは本当に痛い。コーチャーは走者がミスをしないように助けてあげる人。コーチャーの指示ひとつで勝敗が決まることだってあるんだ。とても大切なポジションだ。』

セオリー通りですが、まずはこんな話から(^^)

【一番大事なこと】

コーチャーを上手く出来ない理由のひとつに準備不足がある。なぜ準備不足になるかと言うと、準備の大切さを分かっていないことと、何を準備すれば良いかが分かっていないこと。

逆に言えば、それを覚えてしまえば、上手くコーチャーが出来るようになる。一番大事な準備の方法をひとつずつ覚えていこう。

【コーチャーの準備とは？】

①野手の守備力をチェック
野手の守備力をシートノックやイニング間練習などで観察。特に外野の守備力と一塁手の肩、キャッチャーの肩は要チェック。牽制のうまさも頭に入れておきたい。隙をつくための準備。

②立ち位置
ケースに応じたコーチャーボックス内の立ち位置を覚える。守備にポジショニングがあるのと同じで、コーチャーにもポジショニングがある。指示をランナーに伝わりやすくするための準備。

③サイン確認
ベンチのサインは必ず確認。サードランナーがいる時は、ゴロＧＯか、ストップ(判断)かを事前にベンチに確認。素早く指示を出すための準備。

④野手のポジショニングの確認
ケースごとに野手のポジショニングを確認。これも素早く指示を出すための準備。

⑤プレー前の声かけ
アウトカウントの確認、外野のポジションの指示、ケースに応じた想定プレーの確認(ライナーバック、フライハーフウェイね、三遊間は抜けてからよ等)。ケース毎のお決まりのフレーズをチームで決めて、紙に書き出して丸暗記。判断を早くするための準備。

⑥第１リードの修正
ベースからの距離、塁線に対しオンラインか、後ろからかなどを指示。効率的な走塁をするための準備。

⑦第２リードの修正
第２リードの大きさやタイミングが不適切な場合は修正の指示。同じく効率的な走塁をするための準備。

⑧二遊間の位置を指示
走者2塁のケースは、ショート後ろ！セカンド近いよ！ショート入った！開いた、開いた！など。お決まりフレーズを決めて丸暗記。牽制のための準備、効率的な走塁をするための準備。

若干細か過ぎるように感じる方もいるかもしれませんが、子供は具体的に（細かく）教えて貰った方が出来るようになるし、センスの良い子は実際に出来てますね。個人差はありますけど(^^;;

【瞬間的な指示出しの種類】

準備の次は、ピッチャーが球を投げた後、バッターが球を打った後などのプレー中の瞬間的な指示。

子供は瞬間的な指示出しが一番苦手（≧∇≦）。迷って指示のタイミングを逸することが多いです。

これは先ほどの準備をしっかりやることと、経験を積むことで高めていくしかないと思ってます。中途半端な指示は怒りがちですが、怒り過ぎると更に臆病になる子は、我慢して変わるのを待ってあげた方がいいかな。このあたりのバランスが一番難しいです。

以下、瞬間的な指示の種類をまとめてみます。

①牽制バックの声
牽制がきたら、大きな声で、バック！と叫ぶ。

②パスボールの判断の声
GOなのか、ストップなのか。もちろん最後は走者の判断が優先されるべきだが、コーチャーも指示を出すことで走者をサポート。

③打球判断の声
フライはタッチアップ、ハーフウェイ、ゴーの指示。
ライナーはバックの指示。
ゴロはゴー、ストップの指示。

④進塁要否の指示
１塁悪送球で２塁を狙う、２塁ベースを回る、３塁ベースを回る。オーバーラン、駆け抜け、出るな！進塁要否を走者が自己判断出来ない状況(死角など)があるので、コーチャーがサポートしてあげる。

⑤スライディングの指示
スライディングの要否判断をしたうえで、身体全体でスライディングの方向を指示。チームとして、左右、正面などの指示動作を決めておく。

ざっとこんな感じでしょうか。

こちらも準備と同じで、出来るだけ分解して具体的に指導してあげることがポイントかなと思ってます。結果論的に後付けで断片的に怒るだけでは、再現性が低くなるので、体系的、具体的に事前に教えておくことが肝要かと思います。

【習得のためのアプローチ】

まずは座学で時間をかけて説明。

そのうえで１死２塁のケースバッティングなどを繰り返しやり、グランドで反復。練習試合でも実践。

当然にミスは出るでしょうが、座学で聞いたことがあれば、ミスした時に自分で原因に気づくことが出来るはず。これがとても重要。ミスしたあとに、自分からヤバイ！という顔をすれば分かっている証拠ですね。その場合は、いちいち説教しなくても、自分から修正しようと試みるはずです。ただミスをすると諦める子もいるので、励ましたり、叱ったりしながら、上手く前を向かせる必要がありますね。ここがやはり一番難しいです。

【まとめ】

コーチャーを知ると走塁が上手くなる。

走塁が上手くなると野球が楽しくなる。

だからコーチャーを一生懸命勉強しよう。

事前準備とは、

守備においても同じことが言えるよね。

つまり野球とは、間の時間にいかに準備出来るかで結果が変わるスポーツなんだ。

こんな感じで、引き続き、根気良く指導していきたいと思います。

長い道のりデス（≧∇≦）

2014年10月20日月曜日

ティーボール野球教室を開催しました！

先週末、二之江第二小学校の校庭でティーボール野球教室を開催しました。

どんなイベントかというと、

近所の年中さんから小学３年生までを対象に、一緒にティーボールで遊ぼう！という企画です(^^)

２週間前くらいからママさん達の口コミで参加者を募り始め、最終的には総勢30名程度の子供たちが遊びに来てくれましたヨ！

こんなチラシも作ってみました(^^)

このイベントの目的は、野球の楽しさを子供たちに知ってもらうこと。

そもそも私が少年野球のコーチになった理由は、大好きな野球の楽しさをひとりでも多くの子供たちに伝えていきたい…そんな思いからでしたので、今回はまさに原点回帰。とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。

それからもうひとつ、このイベントの開催に至った思いとしては、最近は全然チームに子供たちが入団してくれないという実情です。

うちの学区は野球をやって遊べる公園や空き地が無いため、放課後、気軽に野球をやって遊ぶことが出来ない環境なんです。

したがって野球をやるためには、少年野球チームに入団しなければならない状況なのですが、少年野球チームのイメージがあまり良く無いのか、親御さんたちは、あまりチームに子供を預けたがりません。

拘束時間が長い、お母さんの当番がある、何となく体質が古臭くて面倒臭そう…などのイメージ（≧∇≦）

子供がいなければ、野球の楽しさもへったくれもありませんから、この状況を何とか打開しなければ！そんな危機感を私は常に抱いています。

野球というスポーツそのものではなく、別の理由で子供が集まらないなんてナンセンスですからね。

その意味で、今回たくさんの女の子が参加してくれた事は凄く嬉しかったです。

今は女子野球も凄く盛んで、女の子でも野球を楽しめる環境か徐々に整い始めていますから、昔ながらの古い指導方法から脱却して、もっともっと積極的に女の子を取り込んでいくべきだと思っています。

いずれにせよ、今まで通りのやり方のみでは、野球人口は衰退の一途だと思いますので、古き良きものは残しながら、新たな取り組みを始めることが必要だと考えています。

今回は、第１回目としては、まずまずの盛況ぶりでしたが、これから継続的にこの取り組みを行い、地域の野球振興を図っていけるかは、まだまだ前途多難な道だとも感じています。

今回の反省を踏まえ、私の趣味の一環として(^^)、このティーボール野球教室を更に進化発展させて参りたいと思います。

最後になりますが、今回、強力な協力をして頂いた二小クラブ保護者の皆様に改めて御礼申し上げます。また当日グランドにお越し頂いた参加児童のご父兄の皆様、特にお手伝いを頂いたお父さん方はお疲れ様でした(^^) 近日中に第二回目を開催したいと思いますので、またお気軽にご参加下さい！引き続き宜しくお願いいたします。

2014年7月18日金曜日

野球力指導アカデミー２日目野村弘樹氏が登壇！

野球力指導アカデミー２日目は、元横浜ベイスターズ投手の野村弘樹氏が登壇しました。

野球に対する愛情に満ちた面白い方でしたよ。

以下、印象に残った話をいくつかご紹介します。

●道具を大切にしてほしい。

→野村氏は少年時代、家にあがる前に必ず道具の手入れをさせられた。親父さんに厳しく指導されたが、今となってはとても感謝していると。

→高校時代の部屋長だった清原選手は、バットを抱いて寝ていたらしい。バットを大切にしている気持ちの表れ。

→プロでは折れたバットをゴミ箱へ捨てる選手は多いが、清原選手は必ず自宅へ持ち帰り、シーズン終了後にまとめてお寺で焼いていたらしい。

●グランド整備をやらせてほしい。

→野村氏は少年時代に毎回グランドの石拾いをさせられた。当時は意味が分からなかったが、今になって意味がよく分かる。分からなくてもいいから教え、やらせることも大事。

●子供には３つの顔がある。野球の顔、学校の顔、家庭の顔。

→野村氏は野球をやっていたから救われた。家庭や学校で問題がある子も野球だけは一生懸命というケースは多い。愛情持って接してほしい。

●ガマンを教える。

→今の子はガマン弱い子が多い。楽しくやることも大事、でもガマンも大事。バランスよく指導してほしい。

●肩肘の故障サインを見逃すな。

→肩肘の調子が悪い子は投げ方が変わる。日頃からフォームを観察し異変を検知出来るように。また普段から双方向のコミュニケーションを取れる関係を作り、自己申告できるように仕向けること。

●コントロールを良くする方法。

→一定の距離を70%の力で、同じ歩数、同じタイムで走る練習をやる。常に同じフォームで球を投げ続けること（動作の再現性）に繋がるらしい。プロ野球ではよくやる練習メニュー。

●ボールの握り方を教える

→特に親指の位置が重要。ボールの真下に親指が来るように握ること。親指が横に来ると、肘の内側が緊張して故障に繋がる。

●ミットから目を離してもOK

→プロの投手はモーションに入った後に、一旦ミットから目を切るケースが多い。ミットから目を離さないようにするあまり、身体の開きが早くなる場合があるので注意。

●後ろ肩は下げてもOK

→往年の名投手は一旦後ろ肩を下げる人が多かった。ただし本人はその意識が無かったりするので面白い。江夏さんに聞いたら、『俺は左肩は下げてない』と断言されて、何も言えなかったらしい(^^;;

●クイックモーションの教え方

→足をあげる行為を省略するだけで、後半部分は全部一緒。

●リリースを前にする方法

→腕ではなく下半身（体全体）で前に持っていく。

これはNG

これが正解！

●左投手のけん制について。

→刺すことが目的ではなく、「けん制」することが目的。無駄に動くと癖がばれるので、動かないことが一番大事。

●ショートピッチをやる。

→近い距離で正確に投げる練習は有効。

⚫︎ケースピッチをやる。

→場面を設定し、プレッシャーの中で投げる練習。

●その他

→逆の動き、モノマネなど、いろいろな動き、遊びが大事。身体が硬い子が多いのでストレッチも大事。

スポーツとは、楽しみや健康を求めて自発的に行う運動。すべての子供がプロ野球選手を目指しているわけではないので、個々の事情に応じて指導方法も変えていかなければならない。何より愛情を持って子供たちに接して欲しい。

所感

今日は当たり前を当たり前にやることの大切さを教えられたように思います。普段から耳にしている内容も、元プロ野球選手に言われるとグサッと来ますし、それを徹底出来ていない自分にも気づかされました。道具管理、挨拶、礼儀などの指導…。ユーモアもあり、ステキな方でしたね。野村さん、ありがとうございました。益々のご活躍をお祈りいたします！

2014年7月17日木曜日

野球力指導セミナー集中の方法について

昨夜、野球指導力セミナーに参加しました。

第一部は応用スポーツ心理学者の布施先生のセッション。

以前から布施先生のお話を聞いてみたかったのですが、期待通りの素晴らしい内容でした。

その冒頭で、

『みなさん、集中しろ！と子供たちに言うと思いますが、どうすれば集中って出来るものなんですかね？』

という問いがありました。

確かに集中力は大事です。だからこそ僕たちは、『集中しろ！』と口酸っぱく指示を出すわけですが、大抵子供は集中力が持続しません(^^;;

どうしたらいいものか…。

布施先生の答えは、今やるべきことを具体的に指示してあげること！でした。

とても分かる気がします。

自分も現役時代にマウンドでストライクが入らないことがよくありましたが、その時にベンチから、

『集中だよ！シューチュー！』

などと言われると、

『うるせーよ、集中してるわ。まるで集中してないからストライクが入らないみたいな言い方すんじゃねーよ！』

と心の中で呟いてました。

逆に、

『コーナーは狙わなくていいから、とにかく高さだけは気をつけろよ！』

なんて言われると、意識すべきポイントが明確になり、前向きな気持ちで集中できたものです。

では少年野球の現場で、具体的にどのような声掛けが有効なのでしょうか？少し頭を整理してみたいと思います。

例えば守備。

外野でボー！と突っ立ってる子、膝に手をあてて構え、微動だにしない子…。それはまだ良い方で、隣面の試合をよそ見したり、トンボに気を取られたり。少年野球あるあるですね(^^)

このときに、

『コラー、集中しろ！ボケ～！』

と怒鳴るわけですが(^^;;

その代わりに（もしくは、それに加えて）何をすれば良いかを具体的に指示してあげるべきだと思います。

低学年ならば、１球ごとに中腰になり、捕手が捕ったら、５～６歩歩きながら（回りながら）、『ナイピー、ナイピー！』と投手を褒めてから定位置に戻ろう！とか、

高学年ならば、バットとボールが当たる瞬間に意識を集中しろ！投球の軌道やコース、打者の打ちにいく姿勢をよく観察して打球方向を予測しろ！そして一歩目を早くしよう！とか。。。

観察という意味では、打者のスイングを観察して、ポジショニングを変えようぜ（同時に他の野手にもポジショニングを指示しようぜ）というテーマ設定も普段から口酸っぱく言ってます。

もはや、虫と遊んでいる暇はありませんね(^^)

まとめると、チーム状況や子供たちの個々のレベルに応じて、どんなアクションプランを具体的に提示出来るかが、集中を促すうえでの腕の見せ所かなと理解しました。

今日は元ベイスターズの野村投手の講義です。何かひとつでも、収穫を得て帰ってきたいと思います！

2014年3月25日火曜日

葛西大会ベスト８

先日、今年最初の公式戦、葛西大会に出場しました。

結果は、

初戦は９対１でコールド勝ち、二試合目は江戸川新人戦準優勝チームに０対７の悔しいコールド負けでした(涙)

１回戦がシードだったこともあり、見事ベスト８に進出、上部大会である都知事杯予選の出場権をゲットすることが出来ました。

新チーム結成以来、練習試合は負け続きでしたが、この２試合は持てる力を出し切り、子供たちは本当によく頑張ったと思います。

特に２試合とも先発マウンドに立ったキャプテンのD君は、気合いの入った投球でチームに勇気を与えてくれました。成長した逞しい姿が、嬉しかったですね。

負けた２戦目は、ピンチをしのぎ、後半まで接戦に持ち込めば勝機あり！と子供たちには伝えてありましたが、序盤の我慢比べでこちらが先にミスをして、そのまま押し切られた格好でした。

随所に気持ちの入った好プレーがあり、子供たちの成長を実感することも出来ましたが、一方で地力の差、経験の差が出た試合だったなと思います。

この２試合の経験を次に繋げてあげることが私の役割です。

まだまだAチームの野球は若葉マークですから、私も日々成長していかなければなりませんね。子供たちに負けていられません。

次に向けて、また頑張りたいと思います。

2014年2月17日月曜日

ミーティングの有効活用

新チーム結成（１月）以来、ほぼ毎週練習後に１時間程度のミーティングを実施しています。

こんな場所で、

こんな感じ(^^)

内容は、

①練習試合のフィードバック
②テーマ勉強会

この二本立てですね。

前者は、練習試合の具体的な場面を取り上げて解説を加えるイメージです。

昨年までは試合後にグランドで円陣を組んで簡単なミーティングをやっていましたが、短時間なので説明は浅く、意味があるのか正直疑問でした。

今年からは、時にホワイトボードで図解したり、子供自身が何を考えてプレーしていたかを質問形式で確認したりしながら、じっくり時間をかけ教えています。実例に基づきレクチャーするのが一番分かりやすいですからね。

後者は逆に、個別ケースごとの断片的な指導だけでは不足を感じるようなテーマに関し、体系的にレクチャーをするイメージです。

例えば、

中継プレーについて
ランナーコーチャーについて
１死３塁の作り方と得点パターンについて

こんな話をしました。

子どもたちが上でも野球を続けることも視野に入れ、かなり踏み込んだレベルまであえて話すようにしています。
出来る出来ないは別として、いわゆる野球を知っている子、にしてあげられたら、それだけでアドバンテージがあるんじゃないかなと。

このミーティングを始めて感じていることは、

時間をかけて教えれば、いままで中々出来なかったことも案外すぐに出来るようになる場合があるということですかね。

中継プレーは、明らかに動きと声が変わりましたよ。

たぶん、グランドでミスをした時に、間髪入れずに指導されると、ミスをしたショックが先行して聞く耳を閉ざしているのかもしれません。

またグランドではじっくり説明する時間も無いですから、理解も不十分だったのだと思います。

その他にも、

一度じっくりと説明して体系的に理解をしておけば、仮に実戦でそれが出来なかったときに、いちいち説明や説教をせずとも、本人が自ら気づき主体的に反省が出来るのではないかなとも思っています。

モグラ叩きの如く、出てきたベースで都度指導をしていると、言う方も言われる方も閉塞感が漂い、だんだん面白く無くなってきますからね。失敗を出来るだけポジティブに受け止め、次に生かして貰うためには、自分で気づき反省出来る素地を作っておいてあげるべきかなと思うわけです。

あとは、まだ小学生ですから、

詰め込み過ぎて混乱してしまったり、型にハマったスケールの小さな選手になってしまったり…

そこは気をつけないといかんですね。

伝え方ひとつかな。

一番難しいところです。

ということで、しばらくミーティングは継続してみます！