2013年5月11日土曜日

バッティングフォーム分析

バッティング指導って

本当に難しいっす(^^;;


細かいことをアドバイスすると、子供は混乱して逆効果だし、

かと言って、好きに打たせるだけだと、どんどん悪い癖がつくだけだし。


理想は、北斗の拳のケンシローみたく、急所をピンポイントで突くだけで全てOK!みたいなアドバイスが出来るコーチになることなんですがねー。

顕在化している欠点(例えば、開きが早いとか、ドアスイングになっているとか)の原因となっている根本原因を見つけることが出来て、

なおかつそれを改善するための的確な処方箋を出してあげられるコーチ…というわけですね。


10年、いや20年早いかな?

まだまだ修業が足りません(^^)

そんな中、僕がはまっているのが、PCで動画をコマ送りしてフォーム分析することです。




まずノーマルスピードで見て、良い点、悪い点を考えます。

次にコマ送りで同じことをやります。

すると、不思議なことに、ノーマルスピードでは見えなかった動きが見えて、びっくりすることが多々あるんです。


動画はiPhoneでお気軽に撮影したものをパソコンに取り込んでみてます。

なかなか面白いので、これはオススメですよ。

ただコマ送りは、一連の動きとか、タイミングとかが分からず、判断をミスリードするリスクがある点はお忘れなく。

また本人に見せるべきか、見せないべきかも、慎重に判断した方がよいと思います。

なんせ、自分の感覚と、実際の動きって、めちゃくちゃギャップがありますからね。

見せて分からせるとか、

自分で自分をコーチさせるとか、

高学年くらいになれば、見せるメリットの方が大きいとは思いますが。


さて、今日は雨で練習中止でしたが、明日は晴れるかな?

秋の大会は、打ち勝つことを目標にがんばります!


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2013年5月10日金曜日

葛西大会の振り返り

久々にブログを更新します!

年明け以来いろいろとあって、ブログどころでは無かったのですが、やっと落ち着いてきました。これから徐々にテンションをあげていきたいと思います。

さてゴールデンウィークは、全国各地で様々な大会が開催されてましたね。我がチームも連日熱い戦い続きで、正直疲れました(笑)。

で、結果は。。。

葛西大会ブロック2位。

んー、優勝していれば、上部大会の切符を手に出来ただけに、子供たちにとっては非常に悔しい結果で終わってしまいました。

敗因は、格好付けるわけでもなく、まさに監督の責任!

打順の組み方、投手交代のタイミングなど、反省点ばかり。

ホント、申し訳ない!!

年初にも書きましたが、今年は優勝を狙いに行くと宣言し、相応の準備もしてきましたが、まだまだ甘かった。

でも、僕たちに足りてない課題も明確になったし、何より子供たちは本当に良くがんばったと思うので、収穫の多い大会でもありました。

秋に向けて、チーム一丸となって、また頑張っていきたいと思います。



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2013年2月16日土曜日

学童野球におけるポジショニング指導


今年の個人的なチャレンジ目標のひとつに、

子供たちが主体的にポジショニングを考えて動けるチーム作り、というものがあります。

昨年までは、ベンチから大人が逐一指示していましたが、何でもかんでも指示命令してやらせるのは、あまり好きじゃないんですよね。

間違えていてもいいから、やっぱり自分たちで考えて、声掛けあって、動いて欲しいなと。

そんなわけで、さっそくミーティングを開催してみました(^^)

■ミーティングの内容
無死走者なしのポジショニングについて、みんなで考えよう!

■対象学年
新4年生以下の低学年

■やり方
①4~5人のグループを3つ作る。
②各グループにホワイトボードを配る。
③私がクイズを出題。
④グループで相談してホワイトボードに回答を書く。
⑤グループ代表者が皆の前で発表。
⑥みんなで考察&私がまとめ

こんな感じです。リラックスムードで和気あいあいとやってみました(^^)


■クイズの質問例

『さて今日の二小クラブの対戦相手は、強敵の八幡シャークスです。1回表、1番バッターには、背番号10右の強打者が入りました。守備につく二小クラブは、選手同士でどんな声を掛け合いますか?』

→こんなイメージで3つほどクイズを出しました。いずれも走者なしのケースです。相談タイムは5分くらい。発表とまとめを合わせ、約1時間程度で終了デス。子供たちがどんな答えを書くのか、とても興味がありますね!

■子供たちの答え
写真が子供たちの答えです。無死走者なし、2番左の俊足君というケース(第2問目)の回答です。














んー、物足りない(≧∇≦)

でも今までしっかりと教えてないから当然デスね。むしろよく考えたと褒めてあげるべきか。みんな、頑張って良く考えました(^^)


■クイズの狙い
単にポジショニングのセオリーを教えるのではなく、ポジショニング確認の声の掛け方(コミュニケーション方法や言葉遣い)に焦点を絞ることで、具体的な行動(声掛け)に移しやすくしてあげることが狙いでした。

■まとめの一部をご紹介
さて、いろいろな意見が出ましたので、最後に私がまとめをしました。こんな感じです。

『左打者は3歩ほど1塁に近いらしいよ。てことは?』

『サード、ショートは少し前がいいよね。セカンドは1塁に近いから後ろでも大丈夫かな。』

『でも足の速さ、自分の肩の強さも、一応考えよう。じゃあ、周りの子は何て声かけるかな?』

『スイング見て打球方向、飛距離を予測したことある?左のチビちゃんだったら、レフトはどうするの?』

『もしレフトが1年生だったら、ショートはレフトに指示した方がいいよな。何て言おうか?』

『一応セフティも頭に入れておきたいね。サードが忘れてるかもしれないよ。キャッチャーは念のため、セフティもあるよ!と声をかけようか…。』

などなど。質問を交えながら、ゆっくりと頭の化学反応を楽しみました。

んー、でも果たして覚えてくれたのかな。甚だ疑問…。

というわけで…


■いざグランド
ミーティングの後、午後からグランドでケースバッティングをやりました。都度ケースを指定して、子供たちに自分たちで声をかけあうよう促しました。

レベルは全然低いですが、明らかに意識に違いが生まれましたね。案外、やらせれば出来るもの?子供の能力を決めつけてはいけません。逆に勉強させられました。


■練習試合
練習の次は、翌週の練習試合でチャレンジです。

試合前にしっかり意識付けをして臨みましたが〜、

やっぱりダメでした(≧∇≦)

試合と練習は全然違います。

ただ負け試合だったため、みんな冷静さを欠いていたのは事実。試合後のミーティングで次は頑張ろうと伝えておしまいデス。


■練習試合2試合目
更に翌週の練習試合。この試合は勝ちゲームでした。勝っているときは心に余裕があるのでしょう。ちらほらとポジションを指示したり、自らポジションを変えたりと、、。いい感じになってきました。もちろん、全然まだまだなのですが、まずは楽な場面で成功体験をいっぱい積ませることが定着の秘訣かな、なんて少し思ったり。言われてやるのと、自分からやるのとでは、本人たちの気分も全然違うでしょう。

まだまだ先は長いけど、勝手に子供たちが声を掛け合って、楽しそうに試合してくれる日を夢みて、試行錯誤を続けて参りたいと思っています(^^)

次回のミーティングは、走者2塁のケースでお勉強です!


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2013年1月16日水曜日

新年のミーティング

先週末はグランド開きでした。
いよいよ新チームでのスタートです!

と思ったら、翌日はまさかの大雪で練習は中止(^^;;

驚きました~。

でもむしろウェルカムですね。

さっそく子供たちを我が家に集めて、ミーティングをやりました!

『今年は優勝を狙う!』

冒頭から、言い放ちました(^^)

勝負事ですからね、やるからにはてっぺんを目指すのは当たり前。ベスト8でいいや!みたいな中途半端なメンタリティは教育上良くないと思うわけです。

子供たちには、目標に向かって努力する過程で、人間としてちょっとでも成長して欲しい!これが優勝を目標に掲げる最大の理由です。

ただし、

優勝を狙うあまり、怪我を誘発することだけは避けなければなりません。

また勝利を追うあまり、窮屈になったり、野球がつまらなくなったら本末転倒だと思います。必要以上に小細工して野球が小さくなるのも好きじゃないです。確かに勝つことだけ考えたら有効ですが。下手な子の出番がなく、上手い子ばかりが試合に出るのもどうなんでしょう。勝利を求めるといろんな副作用が出てきますネ。

特に故障だけは、ホントに気をつけなければと思っています。中学以上で故障する子の大半は、小学生時代の無理が影響しているとの研究結果はお医者さんの世界では一般的です。でも現場にはほとんど浸透してません。うちのチームも、まだまだやり過ぎ?昨年は主力の子が故障しました。大反省です。

優勝を目指すのはいいけど、それが過剰になれば子供の将来を潰してしまうわけで、バランスコントロールがとても難しいです。ホント悩みます(≧∇≦)

投手の投球数は今年も制限します。捕手の送球もしかり。日々の練習では、野手も含め、球数には最大限の注意をはらうつもりです。素振りも過度にやれば、腰椎分離などを招くと学びました。過保護にはなりたくないけど、子供たちの将来のためにブレーキはおもいっきり踏ませて貰うつもりです。

でも優勝を目指す!

矛盾してますね。

でも理想を捨てて手にした優勝など、私には何の意味もありませんから、あくまで今年も理想を追求したいと思います。そんな信念を持って、今年も指導して参りたいと思っています(^^)

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2012年12月21日金曜日

野球体験プログラム

先週土曜、第2回目の野球体験会を開催しました。




野球体験会とは、年長さんから小2くらいまでを対象にした練習体験プログラムで、1〜2年生の通常練習に混ざって、楽しく野球をやって頂くものです。

先月からスタートし、今回は第2回目。月1回ペースで実施していこうと考えています。

先週は、何と約10名のチビッ子が遊びに来てくれました(^^)

しかもみんなハイテンションで、めちゃくちゃ盛り上がりましたヨ。

今までも随時体験君は受け入れていましたが、年間通じて、のべ10名に及ばないくらいしか来てませんから、それを考えると大成功かな?

何より、大喜びで帰ってくれたのが、一番嬉しいですネ!

そして、その裏には、、

1〜2年担当コーチの影の努力があります。

練習メニューは、どこのチームにも負けないくらい素晴らしいものだと自負してます。

どんなメニューかというと、

楽し過ぎて自然と夢中になる!
知らず知らずに野球が上手くなる!
つまり自然と野球が大好きになる!

そんなメニューです(^^)

毎晩のようにFacebookでどんなメニューにしようかと意見交換してました。素晴らしいスタッフ陣です。スタッフの皆さん、あらためてサイコーです!お疲れさまでした(^^)

さて来月は何人の子供たちが来てくれるかな?

野球をやる環境が減っている中、微力ではありますが、野球の素晴らしさをひとりでも多くの子どもたちに伝えていきたいと思っています。


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野球がうまくなる方法/イメージの力をうまく利用しよう!

何事もイメージって大事ですよね。

野球でも仕事でも、成功や達成までのイメージが鮮明に浮かべば、あとはやるだけなので結構頑張れますし上手くいきそうなものですが、

イメージが曖昧だと、途中でどうして良いか分からずあたふたしてしまったり、諦めてしまったり…(^^;;

つまり、子供に野球を上手くなってもらうためには、いいものを沢山見せて、いいイメージを持たせれば良い!

というわけで、子供たちを東京ドームへ連れていき、プロ野球を見せてあげたり、社会人野球のベンチ裏にこっそり侵入しベンチワークを勉強させたり、コツコツといろいろやってます。きっと、この経験がいつか役に立つことを信じて(^^)

でも、やっぱり、本物を見せたからといって、すぐに効果が表れないのも現実なんですよね〜(涙)

ここは、焦らず長い目で!

そう言い聞かせ、地道に頑張っていきたいと思いながらやっています(^^)

ただ一方で…

イメージの凄さを身近で実感することも実は最近結構あります。

例えば、柔軟体操。

開脚座位で胸を地面につける、いわゆる昔ながらの柔軟体操ですが、ほとんどの子は胸どころか頭も地面につきませんし、背中を押すと無駄に痛がり抵抗します。

ところがチームにひとりふたり、やたら体が柔らかい子がいて、その子がペタンと胸がついたりすると、

今まで痛がって全くやろうとしていなかった子が、

『俺も出来るかも…』

と思って、急に別人のように頑張ったりします(我が子です 苦笑)。

で、子供は体が柔らかいので、頑張ってみたら結構なところまで実はいけた、なんてケースもありますね。

本当に硬いわけではなく、ちょっと痛いだけで簡単に諦めていたというパターン。競争心を煽ると、思っている以上に子供は頑張ります。

これと同じようなことが、現場で教えていると、結構気づくことがあります。

ひとりの子が難しいプレーを出来ると、急に皆が出来るようになったり、

上級生が元気なチームは、下級生も元気だったり、

チームにいいピッチャーがいると、周りの子も結構いいピッチングをするようになったり。。

まあ、大人のプレーは勉強にはなるけれど、『俺にも出来るかも!』という考えにはなりにくいのでしょうね。

その反対で、同級生や先輩などのやれることは、実現イメージがわきやすいので、自然とチャレンジ精神が湧き上がってくる…。

そんな印象デス。

そんなイメージの力を上手く利用して指導していけたら、なかなか面白い指導が出来そうだと思っています。

逆に、悪いイメージも、知らず知らずに刷り込まれていきますから、そこは注意しなければなりません。

上級生が挨拶しなければ、下の子は真似しますし、チンタラ練習していたら、それが当たり前と思ってすぐに真似します。

子は親の背中を見て育つ!

これもイメージの力。

最近、息子の行動が、若干キモイのは、完全に私の責任と思われます(^^)

良いイメージをたくさん持たせ、少しでもいいチームを作っていきたいなと思っています!

イメージ、恐るべしデス(^^)


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2012年11月16日金曜日

マツザキスポーツさんでスラッガーのグラブ購入!

このたび息子のグラブを新調しました。

これです。







スラッガー、まじカッコいいっす!
親父が大興奮(^^)


新調した理由は、

夏休みからずっと朝練を頑張ってきたご褒美…

と言うのは息子向けの建前でして、

実際は1年生から使用してきたグラブの型が酷くて、ボールを上手く捕れないことが理由です(^^;;

というわけで、ボーナスが出ることを前提に、車を2時間弱飛ばして、川越にあるマツザキスポーツさんを訪ねました。

なぜわざわざ川越まで行ったかと言うと、マツザキスポーツさんには、グラブの型を作ってくれる一流の職人さんがいるからです。

ちなみにこんな外観のお店。渋すぎでしょ。This is 川越デスね!




このお店、親子二代で営んでますが、親父さんも息子さんも熱い、熱い!このような方との出会いがあるから、死ぬまで野球を辞められないのデス。


さてその息子さんに、我が愚息がグラブの使い方や手入れ方法などをみっちり指導して頂きましたので、その一部をご紹介します。



まずグラブはこのように置くこと。


型を崩さないためデスね。


スローイングのときは、グラブを下の写真みたいに胸の前に引いてくること。


これもグラブの型を守るための配慮なんだとか。



愚息くん、まじめにお話を聞いてました(^^)




こんな感じで捕球指導もして頂きましたヨ。感謝です!






これは絶対やっちゃダメだそうです。僕はよくやってました(^^;;





この捕り方もダメ。


小指、薬指がはみ出てます。


正しくは、こんな感じで捕球すること!親指と小指がつくイメージですね。




手入れはオイルは塗り過ぎないこと。重くなりますから。レザロは使わない方がいい。グラブも元を正せばは動物の皮ですから、呼吸をしています。人のお肌と一緒で、必要以上に物質を塗ると逆効果なんですって。無駄にコーティングすると呼吸困難に…。からぶきで汚れを落とし、かさついてきた箇所に軽くオイルを塗る程度でOKだそうです。

あとカバンにグラブを入れっぱなしもダメです。風通しの良い日陰に保管しましょう。人間の赤ちゃんをカバンに入れっぱなしにしたら窒素しちゃいますヨネ。まして車に放置など論外です(^^;;


こんな感じで、何だかんだと、2時間くらい話こんでしまいました。今までチームの子たちにも、全然グラブの指導をしてこなかったので、今後もマツザキさんからひとつひとつ学んで、もう少しマシな指導をできるよう頑張りたいと思います。


サイコーのお店をご紹介してくれたN先生、感謝です!そして親父さん、息子さん、本当にありがとうございました。

是非、みなさまもマツザキスポーツさんへ足を運んでみてください!

オススメ度 ★★★★★


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